Q-LAC umożliwia dobór odpowiedniej intensywności treningu aby poprawić jego efektywność. Analizuje jak mięśnie reagują na dany wysiłek w czasie rzeczywistym, metodą bezinwazyjną i optymalizuj trening z niespotykaną dotychczas precyzją.
Wyznaczenie odpowiedniej intensywności biegu czy jazdy na rowerze opierając się na zmianach i wartościach pochodzących bezpośredno z Twoich mięśni.
Wskazanie progu mleczanowego i stężenia kwasu mlekowego za pomocą metody bezinwazyjnej.
Trening w równowadze mleczanowej „MLSS”.
Wskazanie odpowiedniej ilości powtórzeń i ich częstotliwości w odniesieniu do zmian zachodzących w mięśniach w treningu interwałowym.
Wyznaczenie Vo2Max oraz ocena poprawy tego parametru w trakcie realizacji mikro i makro cyklu treningowego.
INTENSYWNOŚĆ
SPORTY DRUŻYNOWE
Ocena stanu zmęczenia zawodników w czasie rzeczywistym podczas treningu i meczu.
Podejmowanie decyzji odnośnie optymalizacji treningu na podstawie rzetelnych danych. Planowanie treningu na podstawie indywidualnych zdolności każdego zawodnika i monitorowanie przebiegu w czasie rzeczywistym.
Wykonywanie ćwiczeń technicznych na takiej samej intensywności jak w trakcie oficjalnego meczu, dla podniesienia ich efektowyności.