En el mundo del deporte se utiliza a menudo el término "ácido láctico", pero ¿sabe exactamente qué significa y cómo afecta a su rendimiento? ¿Cuándo se forma el ácido láctico y qué hace que las llamadas "agujetas" lleguen a las fibras musculares? En este artículo analizamos el ácido láctico y su papel en el entrenamiento deportivo.

En el mundo del deporte, cada pequeña ventaja supone una gran diferencia. Por eso, para lograr resultados óptimos en los entrenamientos de resistencia o fuerza, merece la pena estudiar el análisis de la variabilidad de la oxigenación muscular, también conocida como saturación tisular. Este innovador método de medición puede proporcionar información valiosa sobre la eficacia de su entrenamiento y ayudarle a conseguir resultados aún mejores.

En el deporte, la capacidad del organismo desempeña un papel fundamental en la consecución del máximo rendimiento. Existen muchos factores que influyen en esta capacidad, y uno de ellos es el volumen total de hemoglobina en la sangre. La hemoglobina, presente en los glóbulos rojos, cumple una función esencial al transportar el oxígeno hacia los músculos durante el esfuerzo físico. Veamos cómo el aumento del volumen total de hemoglobina puede influir en el rendimiento de los deportistas.