Analizando el trabajo directamente mięśni bardzo szybko możemy dostrzec ewentualne odchylenia i zmienić trening. Analizując parametr pośredni jakim jest tętno osiągnięcie danej wartości może zupełnie nie odwzorowywać tego jak reagują mięśnie i możemy często trenować zbyt mocno lub zbyt lekko.

Para entrenamiento de intervalos, entrenamiento de fuerza u otras sesiones de entrenamiento con un esfuerzo corto pero intenso “RC” indicará el esfuerzo con un retraso significativo o solo de manera parcial o en pequeña medida.al analizar directamente la oxigenación de los músculos, podemos ver su trabajo de inmediato, lo que nos permite evaluar si estamos realizando ejercicios con la carga o la intensidad adecuada.

Después de completar el ejercicio, el indicador de reoxigenación informa sobre el nivel de fatiga muscular, lo que nos permite ajustar la duración de los descansos y la intensidad del entrenamiento. El análisis de tales parámetros por medio de la frecuencia cardíaca es imposible o está cargado de un error significativo.

Wartość tętna zależna jest od wielu czynników zewnętrznych jak temperatura powietrza, dieta, stres, nawodnienie czy jakoś snu. Wyeliminowanie na raz tych zmiennych jest w praktyce bardzo ciężkie do osięgnięcia. Analizando directamente en los músculos eliminamos todos los factores externos.

El gráfico muestra el esfuerzo con carga creciente. Analizando la frecuencia cardiaca vemos que el pulso aumenta de forma muy sencilla mientras dura el esfuerzo y aumenta la carga, mientras que nuestros músculos no están trabajando de forma tan lineal, teniendo diferentes umbrales y límites que podemos honestamente designar sólo analizándolos directamente.