Zadzwoń: +48 534 535 839

 

Q-LAC w kolarstwie: co wnosi pomiar odpowiedzi mięśni podczas jazdy?

W kolarstwie dane są obecne od lat. Waty, prędkość, kadencja i tętno pomagają ocenić przebieg treningu, ale nie zawsze wyjaśniają, dlaczego ta sama moc jednego dnia jest łatwa do utrzymania, a innego szybko prowadzi do zmęczenia.

Hiszpański magazyn TradeBike przedstawił Q-LAC jako dodatkową warstwę informacji o reakcji mięśni na wysiłek. Sensor umieszczany na udzie wykorzystuje technologię NIRS do monitorowania natlenienia mięśni i przedstawiania wskaźnika związanego z mleczanem. Dane mogą być obserwowane podczas jazdy i analizowane po zakończeniu treningu.

Z punktu widzenia kolarza szczególnie interesujące są zmiany zachodzące podczas podjazdów, sprintów i interwałów. Sama moc mówi, ile pracy wykonuje zawodnik. Odpowiedź mięśni może natomiast pomóc ocenić, czy organizm nadal radzi sobie z obciążeniem oraz jak szybko odzyskuje gotowość przed kolejnym powtórzeniem.

TradeBike wskazuje potencjalne zastosowania zarówno w kolarstwie szosowym i gravelowym, jak i w MTB, przełajach, treningu indoor oraz ćwiczeniach siłowych. Pełny artykuł przedstawia przykłady wykorzystania pomiaru podczas planowania intensywności i przerw.

Odnośnik do źródła

Przeczytaj pełny artykuł w TradeBike

SEZON STARTUJE

20% rabatu na zestaw Q-LAC

QLAC20

Czujnik + opaska + kabel USB + aplikacja iOS / Android / Garmin

1,950

Aplikacja w cenie, bez abonamentu

Rozmiary XS–XL · wysyłka w 24 h · 30 dni na zwrot