Tempo i tętno są łatwo dostępne, dlatego stanowią podstawę wielu planów biegowych. Nie zawsze odpowiadają jednak na pytanie, jak mięśnie reagują na konkretną intensywność i czy organizm skutecznie odzyskuje gotowość pomiędzy kolejnymi odcinkami.
W materiale opublikowanym przez hiszpański TradeSport Q-LAC został przedstawiony jako przenośny, nieinwazyjny sensor wykorzystujący spektroskopię bliskiej podczerwieni. Urządzenie monitoruje natlenienie mięśni oraz szacuje wartość związaną z mleczanem. Wyniki mogą być prezentowane na zegarku sportowym lub w aplikacji bez przerywania sesji treningowej.
Autorzy materiału zwracają uwagę, że tętno może reagować z opóźnieniem i zależy również od czynników takich jak temperatura, wysokość, zmęczenie czy warunki dnia. Pomiar wykonywany na mięśniu ma dostarczać dodatkowego kontekstu przy regulowaniu tempa, ocenie interwałów i planowaniu odpoczynku.
Artykuł opisuje również testy i działania walidacyjne wskazywane przez producenta. Informacje te warto traktować jako punkt wyjścia do zapoznania się z technologią oraz jej dokumentacją, a nie jako zamiennik indywidualnej oceny trenera lub specjalisty.
