Nie ma jednej obowiązkowej nogi, na której każdy użytkownik musi umieszczać sensor. Najważniejsza jest powtarzalność.
Dlaczego warto wybrać jedną nogę?
Mięśnie obu nóg nigdy nie pracują w całkowicie identyczny sposób. Umieszczanie sensora podczas kolejnych treningów na tej samej nodze ułatwia porównywanie wyników i ogranicza wpływ naturalnych różnic między stronami ciała.
Co zrobić, gdy musisz zmienić nogę?
Jeżeli z jakiegoś powodu nie możesz użyć zwykle wybieranej nogi, umieść sensor na drugiej nodze w miejscu możliwie dokładnie odpowiadającym dotychczasowej pozycji.
Dobra praktyka
- Zapamiętaj wybraną nogę.
- Używaj tego samego miejsca na mięśniu.
- Zachowuj podobny sposób mocowania.
- Odnotuj zmianę nogi przy analizie treningu.
