La primera vez que uses la aplicación, comienza con un entrenamiento de introducción de alta intensidad. Este entrenamiento permite determinar tu rango individual de oxigenación muscular y prepara algoritmo para los siguientes entrenamientos.
Método recomendado
- Conecta el sensor a la aplicación.
- Realiza un entrenamiento con al menos 5 minutos por encima de tu intensidad de umbral de lactato.
- Realízalo siguiendo las instrucciones incluidas en los materiales de QLAC que acompañan tu pedido.
- Después de completar el entrenamiento, ajusta la calibración o envíanos tu entrenamiento y te ayudaremos a elegir el valor de calibración óptimo (1–12).
En los siguientes entrenamientos deberías ver cambios adecuados en el lactato estimado (mmol/L). Si no es así, escríbenos y te ayudaremos a ajustar la calibración.
Si no puedes completar el entrenamiento INTRO completo
Si en este momento no puedes completar todo el entrenamiento, inicia el modo INTRO durante unos segundos y luego pulsa “SAVE”. Esto debería desbloquear los demás modos de entrenamiento. Aun así, te recomendamos completar el entrenamiento INTRO más adelante para determinar tu rango de oxigenación muscular.
Si el entrenamiento no se inicia
Comprueba que el sensor esté conectado a la aplicación y que el Bluetooth esté activado. Si el problema persiste, haz una captura de pantalla del mensaje y envíala a nuestro equipo de soporte.
