Zadzwoń: +48 534 535 839

 

Q-LAC in cycling: what does measuring muscle response while riding offer?

W kolarstwie dane są obecne od lat. Waty, prędkość, kadencja i tętno pomagają ocenić przebieg treningu, ale nie zawsze wyjaśniają, dlaczego ta sama moc jednego dnia jest łatwa do utrzymania, a innego szybko prowadzi do zmęczenia.

Hiszpański magazyn TradeBike przedstawił Q-LAC jako dodatkową warstwę informacji o reakcji mięśni na wysiłek. Sensor umieszczany na udzie wykorzystuje technologię NIRS do monitorowania natlenienia mięśni i przedstawiania wskaźnika związanego z mleczanem. Dane mogą być obserwowane podczas jazdy i analizowane po zakończeniu treningu.

Z punktu widzenia kolarza szczególnie interesujące są zmiany zachodzące podczas podjazdów, sprintów i interwałów. Sama moc mówi, ile pracy wykonuje zawodnik. Odpowiedź mięśni może natomiast pomóc ocenić, czy organizm nadal radzi sobie z obciążeniem oraz jak szybko odzyskuje gotowość przed kolejnym powtórzeniem.

TradeBike wskazuje potencjalne zastosowania zarówno w kolarstwie szosowym i gravelowym, jak i w MTB, przełajach, treningu indoor oraz ćwiczeniach siłowych. Pełny artykuł przedstawia przykłady wykorzystania pomiaru podczas planowania intensywności i przerw.

Odnośnik do źródła

Przeczytaj pełny artykuł w TradeBike

The season has started! 20% off with the code

QLAC20

  • 1,950
    Add to cart
    This product has multiple variants. The options may be chosen on the product page
  • 47 187Price range: 47zł through 187zł
    Add to cart
    This product has multiple variants. The options may be chosen on the product page

The season has started! 20% off with the code