WHO IS Q-LAC FOR?
You don’t have to be a pro to train like one.
The advantage of non-invasive lactate measurement technology
Q-LAC is an innovative training solution. The app, combined with a watch-sized sensor, enables real-time measurement of blood oxygen and lactic acid levels using infrared light. This allows you to better control workout intensity, monitor your body’s current condition, and reach your goals faster.
You're no longer training blindly – from now on, every move is backed by meaningful physiological data from your body.
• Put on the sensor in the dedicated armband.
• Connect it to the app or to Garmin.
• Start your workout while monitoring real-time metrics.
• Review your workout in detail in the app or Garmin Connect.
Your lactate level accurately reflects your body's condition every day. You don't need to factor in external influences like temperature, stress, the menstrual cycle, or even how much coffee you've had — this is a parameter that clearly indicates what training intensity is optimal each day. And now, you can know it without drawing blood!
Q-LAC sprawdzony naukowo – powtarzalność pomiarów natlenienia mięśni nawet do 91%
Czy można w prosty i nieinwazyjny sposób sprawdzić, jak ciężko pracują nasze mięśnie podczas treningu? Jeszcze kilka lat temu była to domena wyłącznie laboratoriów sportowych. Dziś, dzięki technologii Q-LAC, każdy sportowiec – zarówno zawodowiec, jak i pasjonat – może monitorować nasycenie mięśni tlenem (SmO₂) w czasie rzeczywistym.
Best sports app
W erze, gdzie technologia coraz bardziej przenika nasze życie, także świat sportu nie pozostaje w tyle. Aplikacje sportowe stają się nieodłącznym elementem codziennego treningu, oferując nie tylko śledzenie postępów, ale także inspirację, wsparcie i spersonalizowane podejście do aktywności fizycznej.
Why is measuring muscle oxygenation so important for athletes?
Pomiar natlenienia mięśni jest jednym z kluczowych wskaźników, które mogą pomóc sportowcom w doskonaleniu swoich treningów i osiąganiu maksymalnej wydajności. Poziom natlenienia mięśni wskazuje jak efektywnie organizm dostarcza natlenowaną krew do mięśni w trakcie wzmożonego wysiłku i jak efektywnie mięśnie ten tlen zużywają.
What are heart rate zones? What are training intensity zones?
Trening z pulsometrem zdobył na popularności wśród entuzjastów aktywności fizycznej już wiele lat temu dopiero nowe technologie są w stanie wykazać istotne przewagi nad analizą tego dobrze znanego parametru. Ze względu na to, że tętno jest parametrem pośrednim, na ostateczny wynik ma wpływ wiele czynników zewnętrznych t.j. temperatura, stres, dieta, efektywność i ilość snu czy nawodnienie organizmu.
Lactic acid in the context of exercise
In the world of sport, the term 'lactic acid' is often used, but do you know exactly what this term means and how it affects your performance? When is lactic acid formed and what causes so-called 'soreness' to reach the muscle fibres? In this article we take a look at lactic acid and its role in sports training.
Analysis of muscle oxygenation variability to optimise endurance or strength training
In the world of sport, every little advantage makes a huge difference. That's why, in order to achieve optimal results in endurance or strength training, it's worth looking into muscle oxygenation variability analysis, also known as tissue saturation. This innovative method of measurement can provide valuable information on the effectiveness of your training and help you achieve even better results.
Całkowita objętość hemoglobiny we krwi – czynniki wpływające na wydolność organizmu
W sporcie wydolność organizmu odgrywa kluczową rolę w osiąganiu szczytowych wyników. Istnieje wiele czynników wpływających na wydolność, a jednym z nich jest całkowita objętość hemoglobiny we krwi. Hemoglobina, zawarta w czerwonych krwinkach, pełni niezwykle ważną funkcję transportowania tlenu do mięśni podczas wysiłku fizycznego. Zbadajmy, jak zwiększenie całkowitej objętości hemoglobiny może wpływać na wydolność sportowców.