¿Cómo utilizar la aplicación Q-LAC en el entrenamiento de running?
La aplicación Q-LAC es una gran aplicación para que los corredores creen un plan de entrenamiento personalizado. Es una herramienta ideal tanto para principiantes como para corredores avanzados. Gracias al uso de sensor de funcionamientoque puede montarse en un fijación de la corbata en la pierna o la mano, la aplicación permite medir y analizar detalladamente el rendimiento muscular. Para los corredores, se han preparado gráficos especiales que permiten un análisis detallado de la eficacia del entrenamiento. La aplicación Q-LAC está disponible tanto para dispositivos móviles como para PC. Para el entrenamiento de carrera, la app Q-LAC ayudará a seleccionar los entrenamientos adecuados, teniendo en cuenta la capacidad individual del cuerpo y aumentando gradualmente la intensidad. Un corredor avanzado puede beneficiarse de entrenamientos más exigentes, cuya intensidad puede ser sugerida por la aplicación. Con Q-LAC, cada corredor podrá aprovechar al máximo sus capacidades y alcanzar sus objetivos.
