THb, czyli całkowita hemoglobina, opisuje całkowitą objętość hemoglobiny w badanej tkance mięśniowej. W Q-LAC najważniejsza jest zmiana tego parametru podczas wysiłku, a nie jego pojedyncza wartość bez kontekstu.
Jak przedstawiana jest zmiana THb?
Zmiana THb jest wyrażana procentowo.
- Wartość dodatnia oznacza wzrost objętości THb.
- Wartość ujemna oznacza zmniejszenie objętości THb.
Co mówi THb o pracy organizmu?
Analiza zmian THb pomaga ocenić, jak układ krążenia reaguje na rosnące zapotrzebowanie pracujących mięśni. Wzrost THb podczas treningu oznacza, że organizm zwiększa dopływ krwi, aby dostarczyć więcej tlenu do tkanki. Zjawisko to wiąże się z odczuwanym przez sportowców „pompowaniem” mięśni.
Im dłużej organizm potrafi kompensować zwiększone zużycie tlenu, tym dłużej może utrzymywać równowagę metaboliczną. Dzięki temu przekroczenie progów metabolicznych może następować przy wyższej intensywności.
Jak analizować wynik?
THb należy oceniać jako trend w czasie i zestawiać z natlenowaniem mięśni, intensywnością oraz przebiegiem całego treningu. Taki kontekst jest ważniejszy niż pojedynczy punkt pomiarowy.
