{"id":11008,"date":"2026-07-31T08:56:21","date_gmt":"2026-07-31T06:56:21","guid":{"rendered":"https:\/\/q-lac.pl\/?post_type=qlac_help&#038;p=11008"},"modified":"2026-07-31T08:56:21","modified_gmt":"2026-07-31T06:56:21","slug":"dlaczego-natlenowanie-miesni-rosnie-zamiast-spadac","status":"publish","type":"qlac_help","link":"https:\/\/q-lac.pl\/es\/pomoc\/dlaczego-natlenowanie-miesni-rosnie-zamiast-spadac\/","title":{"rendered":"\u00bfPor qu\u00e9 la oxigenaci\u00f3n muscular aumenta en lugar de disminuir?"},"content":{"rendered":"<p>Si la SmO\u2082 aumenta en lugar de disminuir a medida que aumenta la intensidad del ejercicio, primero comprueba c\u00f3mo se realiz\u00f3 la referencia y si el sensor est\u00e1 colocado correctamente.<\/p>\n<h2>1. Comprueba la estabilidad de la referencia<\/h2>\n<p>Comprueba si los valores cambiaron m\u00e1s de un 5 % durante la referencia de 30 segundos. Un cambio mayor puede indicar que el m\u00fasculo a\u00fan no se encontraba en un estado estable de reposo.<\/p>\n<h2>2. Comprueba la colocaci\u00f3n del sensor<\/h2>\n<p>Aseg\u00farate de que el sensor no est\u00e9 colocado demasiado arriba en el m\u00fasculo. Utiliza la ubicaci\u00f3n de medici\u00f3n recomendada e intenta colocarlo siempre en el mismo lugar en cada entrenamiento.<\/p>\n<h2>3. Comprueba que el sensor no se haya desplazado<\/h2>\n<p>Sprawd\u017a, czy w trakcie wysi\u0142ku sensor nie przesun\u0105\u0142 si\u0119 w g\u00f3r\u0119 mi\u0119\u015bnia. Stabilne mocowanie ogranicza ryzyko zaburzenia pomiaru.<\/p>\n<h2>4. Prueba una ubicaci\u00f3n alternativa<\/h2>\n<p>Si el problema persiste a pesar de colocar correctamente el sensor, prueba una de las ubicaciones alternativas descritas en el art\u00edculo sobre la colocaci\u00f3n correcta del sensor: la parte media del cu\u00e1driceps o, durante subidas intensas, la parte central del b\u00edceps femoral.<\/p>\n<h2>Si el problema se repite<\/h2>\n<p>Skontaktuj si\u0119 z pomoc\u0105 Q-LAC pod adresem <a href=\"mailto:pomoc@q-lac.pl\">kontakt@q-lac.pl<\/a>. Do\u0142\u0105cz zrzut ekranu treningu i kr\u00f3tki opis warunk\u00f3w pomiaru.<\/p>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Un aumento inesperado de la SmO\u2082 puede deberse a una referencia inestable, a colocar el sensor demasiado arriba en el m\u00fasculo o a que el sensor se haya desplazado durante el ejercicio.<\/p>","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"menu_order":0,"template":"","qlac_help_category":[795],"class_list":["post-11008","qlac_help","type-qlac_help","status-publish","hentry","qlac_help_category-pomiar-i-strefy"],"jetpack_sharing_enabled":true,"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/q-lac.pl\/es\/wp-json\/wp\/v2\/qlac_help\/11008","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/q-lac.pl\/es\/wp-json\/wp\/v2\/qlac_help"}],"about":[{"href":"https:\/\/q-lac.pl\/es\/wp-json\/wp\/v2\/types\/qlac_help"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/q-lac.pl\/es\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/q-lac.pl\/es\/wp-json\/wp\/v2\/qlac_help\/11008\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":11025,"href":"https:\/\/q-lac.pl\/es\/wp-json\/wp\/v2\/qlac_help\/11008\/revisions\/11025"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/q-lac.pl\/es\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=11008"}],"wp:term":[{"taxonomy":"qlac_help_category","embeddable":true,"href":"https:\/\/q-lac.pl\/es\/wp-json\/wp\/v2\/qlac_help_category?post=11008"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}