{"id":11000,"date":"2026-07-31T08:56:21","date_gmt":"2026-07-31T06:56:21","guid":{"rendered":"https:\/\/q-lac.pl\/?post_type=qlac_help&#038;p=11000"},"modified":"2026-07-31T08:56:21","modified_gmt":"2026-07-31T06:56:21","slug":"czym-jest-smo2-i-jak-qlac-mierzy-natlenowanie-miesni","status":"publish","type":"qlac_help","link":"https:\/\/q-lac.pl\/es\/pomoc\/czym-jest-smo2-i-jak-qlac-mierzy-natlenowanie-miesni\/","title":{"rendered":"\u00bfQu\u00e9 es la SmO\u2082 y c\u00f3mo mide QLAC la oxigenaci\u00f3n muscular?"},"content":{"rendered":"<p><strong>La SmO\u2082 (saturaci\u00f3n de ox\u00edgeno muscular) describe el equilibrio entre el ox\u00edgeno que llega al m\u00fasculo y el ox\u00edgeno que este consume durante el ejercicio.<\/strong> Este par\u00e1metro cambia en tiempo real a medida que var\u00eda la intensidad del ejercicio.<\/p>\n<h2>\u00bfQu\u00e9 ocurre con la oxigenaci\u00f3n muscular durante el ejercicio?<\/h2>\n<p>Cuanto m\u00e1s trabaja un m\u00fasculo, m\u00e1s ox\u00edgeno necesita. El cuerpo responde aumentando el flujo de sangre rica en ox\u00edgeno. Si la demanda de ox\u00edgeno supera la capacidad del organismo para suministrarlo, la oxigenaci\u00f3n muscular (SmO\u2082) disminuye y el nivel de lactato puede empezar a aumentar.<\/p>\n<h2>\u00bfC\u00f3mo lo mide QLAC?<\/h2>\n<p>QLAC utiliza la tecnolog\u00eda NIRS (espectroscopia de infrarrojo cercano). Un LED emite luz en el infrarrojo cercano y los detectores, situados a dos distancias diferentes, analizan los par\u00e1metros de la hemoglobina tanto en las capas superficiales como en las m\u00e1s profundas del tejido muscular.<\/p>\n<ul>\n<li>El canal de 1,5 cm analiza la capa superficial del tejido.<\/li>\n<li>El canal de 3 cm permite observar los cambios que se producen en las capas m\u00e1s profundas del tejido.<\/li>\n<li>Los datos se recopilan ocho veces por segundo.<\/li>\n<\/ul>\n<p>Esto permite que la aplicaci\u00f3n muestre en tiempo real los cambios en la oxigenaci\u00f3n del m\u00fasculo durante el ejercicio.<\/p>\n<h2>Puntos clave<\/h2>\n<p>Un valor aislado no ofrece una imagen completa. La informaci\u00f3n m\u00e1s \u00fatil proviene de la tendencia de la SmO\u2082 analizada junto con la intensidad del ejercicio, la zona de entrenamiento y las condiciones en las que se realiz\u00f3 la medici\u00f3n.<\/p>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>La SmO\u2082 muestra el equilibrio entre el ox\u00edgeno que llega al m\u00fasculo en actividad y el ox\u00edgeno que este consume durante el ejercicio. Descubre c\u00f3mo interpretar este par\u00e1metro y c\u00f3mo lo mide la tecnolog\u00eda NIRS.<\/p>","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"menu_order":0,"template":"","qlac_help_category":[795],"class_list":["post-11000","qlac_help","type-qlac_help","status-publish","hentry","qlac_help_category-pomiar-i-strefy"],"jetpack_sharing_enabled":true,"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/q-lac.pl\/es\/wp-json\/wp\/v2\/qlac_help\/11000","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/q-lac.pl\/es\/wp-json\/wp\/v2\/qlac_help"}],"about":[{"href":"https:\/\/q-lac.pl\/es\/wp-json\/wp\/v2\/types\/qlac_help"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/q-lac.pl\/es\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/q-lac.pl\/es\/wp-json\/wp\/v2\/qlac_help\/11000\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":11033,"href":"https:\/\/q-lac.pl\/es\/wp-json\/wp\/v2\/qlac_help\/11000\/revisions\/11033"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/q-lac.pl\/es\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=11000"}],"wp:term":[{"taxonomy":"qlac_help_category","embeddable":true,"href":"https:\/\/q-lac.pl\/es\/wp-json\/wp\/v2\/qlac_help_category?post=11000"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}