{"id":1132,"date":"2018-07-07T11:27:10","date_gmt":"2018-07-07T11:27:10","guid":{"rendered":"http:\/\/shoptimizer.local\/?page_id=779"},"modified":"2026-03-02T21:31:41","modified_gmt":"2026-03-02T20:31:41","slug":"contact","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/q-lac.pl\/en\/kontakt\/","title":{"rendered":"Contact"},"content":{"rendered":"<div data-elementor-type=\"wp-post\" data-elementor-id=\"1132\" class=\"elementor elementor-1132\" data-elementor-post-type=\"page\">\n\t\t\t\t\t\t<section class=\"elementor-section elementor-top-section elementor-element elementor-element-3fdebd4 elementor-section-content-top elementor-section-boxed elementor-section-height-default elementor-section-height-default\" data-id=\"3fdebd4\" data-element_type=\"section\" data-e-type=\"section\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-container elementor-column-gap-wider\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-column elementor-col-50 elementor-top-column elementor-element elementor-element-4e729dc\" data-id=\"4e729dc\" data-element_type=\"column\" data-e-type=\"column\">\n\t\t\t<div class=\"elementor-widget-wrap elementor-element-populated\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-99bc42d elementor-widget elementor-widget-heading\" data-id=\"99bc42d\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"heading.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t<h6 class=\"elementor-heading-title elementor-size-default\">Potrzebujesz pomocy?<\/h6>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-0b0e079 elementor-widget elementor-widget-heading\" data-id=\"0b0e079\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"heading.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t<h2 class=\"elementor-heading-title elementor-size-default\">Skontaktuj si\u0119 z nami<\/h2>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-50a6401 elementor-widget elementor-widget-shortcode\" data-id=\"50a6401\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"shortcode.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-shortcode\">\n<div class=\"wpcf7 no-js\" id=\"wpcf7-f1512-o1\" lang=\"en-US\" dir=\"ltr\" data-wpcf7-id=\"1512\">\n<div class=\"screen-reader-response\"><p role=\"status\" aria-live=\"polite\" aria-atomic=\"true\"><\/p> <ul><\/ul><\/div>\n<form action=\"\/en\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/1132#wpcf7-f1512-o1\" method=\"post\" class=\"wpcf7-form init\" aria-label=\"Contact form\" novalidate=\"novalidate\" data-status=\"init\" data-trp-original-action=\"\/en\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/1132#wpcf7-f1512-o1\">\n<fieldset class=\"hidden-fields-container\"><input type=\"hidden\" name=\"_wpcf7\" value=\"1512\" \/><input type=\"hidden\" name=\"_wpcf7_version\" value=\"6.1.5\" \/><input type=\"hidden\" name=\"_wpcf7_locale\" value=\"en_US\" \/><input type=\"hidden\" name=\"_wpcf7_unit_tag\" value=\"wpcf7-f1512-o1\" \/><input type=\"hidden\" name=\"_wpcf7_container_post\" value=\"0\" \/><input type=\"hidden\" name=\"_wpcf7_posted_data_hash\" value=\"\" \/><input type=\"hidden\" name=\"_wpcf7_recaptcha_response\" value=\"\" \/>\n<\/fieldset>\n<p><label> Full Name <span class=\"cf7-required\"><\/span><br \/>\n<span class=\"wpcf7-form-control-wrap\" data-name=\"your-name\"><input size=\"40\" maxlength=\"400\" class=\"wpcf7-form-control wpcf7-text wpcf7-validates-as-required\" aria-required=\"true\" aria-invalid=\"false\" value=\"\" type=\"text\" name=\"your-name\" \/><\/span> <\/label>\n<\/p>\n<p><label> Company<br \/>\n<span class=\"wpcf7-form-control-wrap\" data-name=\"your-company\"><input size=\"40\" maxlength=\"400\" class=\"wpcf7-form-control wpcf7-text\" aria-invalid=\"false\" value=\"\" type=\"text\" name=\"your-company\" \/><\/span> <\/label>\n<\/p>\n<p><label> Phone Number<br \/>\n<span class=\"wpcf7-form-control-wrap\" data-name=\"your-phone-number\"><input size=\"40\" maxlength=\"400\" class=\"wpcf7-form-control wpcf7-tel wpcf7-text wpcf7-validates-as-tel\" aria-invalid=\"false\" value=\"\" type=\"tel\" name=\"your-phone-number\" \/><\/span> <\/label>\n<\/p>\n<p><label> Email <span class=\"cf7-required\"><\/span><br \/>\n<span class=\"wpcf7-form-control-wrap\" data-name=\"your-email\"><input size=\"40\" maxlength=\"400\" class=\"wpcf7-form-control wpcf7-email wpcf7-validates-as-required wpcf7-text wpcf7-validates-as-email\" aria-required=\"true\" aria-invalid=\"false\" value=\"\" type=\"email\" name=\"your-email\" \/><\/span> <\/label>\n<\/p>\n<p><label> Message <span class=\"cf7-required\"><\/span><br \/>\n<span class=\"wpcf7-form-control-wrap\" data-name=\"your-message\"><textarea cols=\"40\" rows=\"10\" maxlength=\"2000\" class=\"wpcf7-form-control wpcf7-textarea wpcf7-validates-as-required\" aria-required=\"true\" aria-invalid=\"false\" name=\"your-message\"><\/textarea><\/span> <\/label>\n<\/p>\n<p><input class=\"wpcf7-form-control wpcf7-submit has-spinner\" type=\"submit\" value=\"Send\" \/>\n<\/p><input type=\"hidden\" id=\"gr_form_nonce\" name=\"gr_form_nonce\" value=\"477dd9b6aa\" \/><input type=\"hidden\" name=\"_wp_http_referer\" value=\"\/en\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/1132\" \/><div class=\"wpcf7-response-output\" aria-hidden=\"true\"><\/div>\n<input type=\"hidden\" name=\"trp-form-language\" value=\"en\"\/><\/form>\n<\/div>\n<\/div>\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-column elementor-col-50 elementor-top-column elementor-element elementor-element-c447e29\" data-id=\"c447e29\" data-element_type=\"column\" data-e-type=\"column\">\n\t\t\t<div class=\"elementor-widget-wrap elementor-element-populated\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-4299ca5 elementor-widget elementor-widget-heading\" data-id=\"4299ca5\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"heading.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t<h2 class=\"elementor-heading-title elementor-size-default\">Najcz\u0119\u015bciej zadawane pytania o QLAC\u200b<\/h2>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-a6139aa elementor-widget elementor-widget-accordion\" data-id=\"a6139aa\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"accordion.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-accordion\">\n\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-accordion-item\">\n\t\t\t\t\t<div id=\"elementor-tab-title-1741\" class=\"elementor-tab-title\" data-tab=\"1\" role=\"button\" aria-controls=\"elementor-tab-content-1741\" aria-expanded=\"false\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-accordion-icon elementor-accordion-icon-right\" aria-hidden=\"true\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-accordion-icon-closed\"><svg class=\"e-font-icon-svg e-fas-angle-down\" viewbox=\"0 0 320 512\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\"><path d=\"M143 352.3L7 216.3c-9.4-9.4-9.4-24.6 0-33.9l22.6-22.6c9.4-9.4 24.6-9.4 33.9 0l96.4 96.4 96.4-96.4c9.4-9.4 24.6-9.4 33.9 0l22.6 22.6c9.4 9.4 9.4 24.6 0 33.9l-136 136c-9.2 9.4-24.4 9.4-33.8 0z\"><\/path><\/svg><\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-accordion-icon-opened\"><svg class=\"e-font-icon-svg e-fas-angle-up\" viewbox=\"0 0 320 512\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\"><path d=\"M177 159.7l136 136c9.4 9.4 9.4 24.6 0 33.9l-22.6 22.6c-9.4 9.4-24.6 9.4-33.9 0L160 255.9l-96.4 96.4c-9.4 9.4-24.6 9.4-33.9 0L7 329.7c-9.4-9.4-9.4-24.6 0-33.9l136-136c9.4-9.5 24.6-9.5 34-.1z\"><\/path><\/svg><\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<a class=\"elementor-accordion-title\" tabindex=\"0\">1. What is muscle oxygenation variability (SmO2) and how do we study it?<\/a>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<div id=\"elementor-tab-content-1741\" class=\"elementor-tab-content elementor-clearfix\" data-tab=\"1\" role=\"region\" aria-labelledby=\"elementor-tab-title-1741\"><p>Zmienno\u015b\u0107 natlenienia mi\u0119\u015bni (saturacja tkankowa \u2013 SmO2) to stosunek dostarczonego tlenu do danej tkanki (mi\u0119\u015bnia)<br \/>wzgl\u0119dem konsumpcji tego tlenu w zwi\u0105zku z wykonywan\u0105 prac\u0105.<\/p>\n<p>Im intensywniej pracuj\u0105 nasze mi\u0119\u015bnie, tym wi\u0119cej tlenu zu\u017cywaj\u0105 i potrzebuj\u0105 do poprawnego funkcjonowania, d\u0105\u017c\u0105c ca\u0142y<br \/>czas do zachowania homeostazy (r\u00f3wnowagi). W momencie, kiedy mi\u0119sie\u0144 zaczyna pracowa\u0107 intensywniej, organizm stara si\u0119<br \/>zwi\u0119kszon\u0105 poda\u017c\u0105 natlenowanej krwi wyr\u00f3wna\u0107 zwi\u0119kszone zapotrzebowanie.<\/p>\n<p>Gdy nie jest w stanie tego zrobi\u0107, poniewa\u017c mi\u0119sie\u0144 pracuje zbyt intensywnie, dochodzi do obni\u017cenia natlenowania<br \/>i zwi\u0119kszenia m.in. st\u0119\u017cenia mleczanu.<\/p>\n<p>Technologia NIRS (spektroskopia w bliskiej podczerwieni) poprzez emisj\u0119 \u015bwiat\u0142a przez diod\u0119 nadawcz\u0105 LED oraz<br \/>zbieranie \u015bwiat\u0142a za pomoc\u0105 detektor\u00f3w rozstawionych na dw\u00f3ch odleg\u0142o\u015bciach analizuje parametry hemoglobiny:<br \/>na kanale 1,5 cm (gdzie \u015bwiat\u0142o wnika p\u0142ycej) oraz na kanale 3 cm (gdzie \u015bwiat\u0142o wnika g\u0142\u0119biej w tkanki).<br \/>Wyniki zbierane 8 razy na sekund\u0119 pozwalaj\u0105 ocenia\u0107 w czasie rzeczywistym zachodz\u0105ce zmiany zar\u00f3wno w p\u0142ytkich,<br \/>jak i g\u0142\u0119bokich warstwach tkanki, aby uzyska\u0107 prawid\u0142owy rezultat przedstawiany na bie\u017c\u0105co w aplikacji.<\/p><\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-accordion-item\">\n\t\t\t\t\t<div id=\"elementor-tab-title-1742\" class=\"elementor-tab-title\" data-tab=\"2\" role=\"button\" aria-controls=\"elementor-tab-content-1742\" aria-expanded=\"false\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-accordion-icon elementor-accordion-icon-right\" aria-hidden=\"true\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-accordion-icon-closed\"><svg class=\"e-font-icon-svg e-fas-angle-down\" viewbox=\"0 0 320 512\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\"><path d=\"M143 352.3L7 216.3c-9.4-9.4-9.4-24.6 0-33.9l22.6-22.6c9.4-9.4 24.6-9.4 33.9 0l96.4 96.4 96.4-96.4c9.4-9.4 24.6-9.4 33.9 0l22.6 22.6c9.4 9.4 9.4 24.6 0 33.9l-136 136c-9.2 9.4-24.4 9.4-33.8 0z\"><\/path><\/svg><\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-accordion-icon-opened\"><svg class=\"e-font-icon-svg e-fas-angle-up\" viewbox=\"0 0 320 512\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\"><path d=\"M177 159.7l136 136c9.4 9.4 9.4 24.6 0 33.9l-22.6 22.6c-9.4 9.4-24.6 9.4-33.9 0L160 255.9l-96.4 96.4c-9.4 9.4-24.6 9.4-33.9 0L7 329.7c-9.4-9.4-9.4-24.6 0-33.9l136-136c9.4-9.5 24.6-9.5 34-.1z\"><\/path><\/svg><\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<a class=\"elementor-accordion-title\" tabindex=\"0\">Czym jest Total Hemoglobina (THb)?<\/a>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<div id=\"elementor-tab-content-1742\" class=\"elementor-tab-content elementor-clearfix\" data-tab=\"2\" role=\"region\" aria-labelledby=\"elementor-tab-title-1742\"><p>Total hemoglobina to ca\u0142kowita obj\u0119to\u015b\u0107 hemoglobiny w badanej tkance (mi\u0119\u015bniu). W naszym przypadku interesuje nas<br \/>wielko\u015b\u0107 zmiany tego parametru w trakcie wykonywanych \u0107wicze\u0144.<\/p>\n<p>Zmiana wyra\u017cana jest w procentach (%). Zmiany warto\u015bci na \u201e+\u201d oznaczaj\u0105 wzrost obj\u0119to\u015bci THb, a warto\u015bci \u201e-\u201d \u2013<br \/>zmniejszenie tego parametru. Analiza zmian THb pozwala oceni\u0107 wydolno\u015b\u0107 uk\u0142adu kr\u0105\u017cenia oraz to, jak organizm radzi<br \/>sobie z deficytami tlenu w przypadku zwi\u0119kszonego wysi\u0142ku.<\/p>\n<p>Im wy\u017cszy wzrost THb w trakcie treningu, tym lepiej \u2013 oznacza to, \u017ce organizm jest w stanie efektywniej kompensowa\u0107<br \/>zwi\u0119kszone zu\u017cycie tlenu poprzez dostarczenie wi\u0119kszej jego ilo\u015bci wraz z natlenowan\u0105 krwi\u0105 (z czym zwi\u0105zane jest tzw.<br \/>\u201epompowanie si\u0119 mi\u0119\u015bni\u201d).<\/p>\n<p>Im d\u0142u\u017cej organizm jest w stanie kompensowa\u0107 zwi\u0119kszone zapotrzebowanie na tlen, tym d\u0142u\u017cej utrzymujemy si\u0119 w stanie<br \/>homeostazy, a progi metaboliczne przekraczamy przy wy\u017cszej intensywno\u015bci.<\/p><\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-accordion-item\">\n\t\t\t\t\t<div id=\"elementor-tab-title-1743\" class=\"elementor-tab-title\" data-tab=\"3\" role=\"button\" aria-controls=\"elementor-tab-content-1743\" aria-expanded=\"false\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-accordion-icon elementor-accordion-icon-right\" aria-hidden=\"true\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-accordion-icon-closed\"><svg class=\"e-font-icon-svg e-fas-angle-down\" viewbox=\"0 0 320 512\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\"><path d=\"M143 352.3L7 216.3c-9.4-9.4-9.4-24.6 0-33.9l22.6-22.6c9.4-9.4 24.6-9.4 33.9 0l96.4 96.4 96.4-96.4c9.4-9.4 24.6-9.4 33.9 0l22.6 22.6c9.4 9.4 9.4 24.6 0 33.9l-136 136c-9.2 9.4-24.4 9.4-33.8 0z\"><\/path><\/svg><\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-accordion-icon-opened\"><svg class=\"e-font-icon-svg e-fas-angle-up\" viewbox=\"0 0 320 512\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\"><path d=\"M177 159.7l136 136c9.4 9.4 9.4 24.6 0 33.9l-22.6 22.6c-9.4 9.4-24.6 9.4-33.9 0L160 255.9l-96.4 96.4c-9.4 9.4-24.6 9.4-33.9 0L7 329.7c-9.4-9.4-9.4-24.6 0-33.9l136-136c9.4-9.5 24.6-9.5 34-.1z\"><\/path><\/svg><\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<a class=\"elementor-accordion-title\" tabindex=\"0\">Nie mog\u0119 zalogowa\u0107 si\u0119 do swojego konta.<\/a>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<div id=\"elementor-tab-content-1743\" class=\"elementor-tab-content elementor-clearfix\" data-tab=\"3\" role=\"region\" aria-labelledby=\"elementor-tab-title-1743\"><p>The following suggestions can help you identify the reason:<\/p>\n<ul>\n<li>\u2022 Did you verify your email after registering your account?<\/li>\n<li>Upewnij si\u0119, \u017ce masz po\u0142\u0105czenie z internetem.<\/li>\n<li>Sprawd\u017a, czy po automatycznym wstawieniu maila ze s\u0142ownika telefonu nie doda\u0142a si\u0119 na ko\u0144cu \u201espacja\u201d (b\u0142\u0119dny format e-mail).<\/li>\n<\/ul><\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-accordion-item\">\n\t\t\t\t\t<div id=\"elementor-tab-title-1744\" class=\"elementor-tab-title\" data-tab=\"4\" role=\"button\" aria-controls=\"elementor-tab-content-1744\" aria-expanded=\"false\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-accordion-icon elementor-accordion-icon-right\" aria-hidden=\"true\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-accordion-icon-closed\"><svg class=\"e-font-icon-svg e-fas-angle-down\" viewbox=\"0 0 320 512\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\"><path d=\"M143 352.3L7 216.3c-9.4-9.4-9.4-24.6 0-33.9l22.6-22.6c9.4-9.4 24.6-9.4 33.9 0l96.4 96.4 96.4-96.4c9.4-9.4 24.6-9.4 33.9 0l22.6 22.6c9.4 9.4 9.4 24.6 0 33.9l-136 136c-9.2 9.4-24.4 9.4-33.8 0z\"><\/path><\/svg><\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-accordion-icon-opened\"><svg class=\"e-font-icon-svg e-fas-angle-up\" viewbox=\"0 0 320 512\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\"><path d=\"M177 159.7l136 136c9.4 9.4 9.4 24.6 0 33.9l-22.6 22.6c-9.4 9.4-24.6 9.4-33.9 0L160 255.9l-96.4 96.4c-9.4 9.4-24.6 9.4-33.9 0L7 329.7c-9.4-9.4-9.4-24.6 0-33.9l136-136c9.4-9.5 24.6-9.5 34-.1z\"><\/path><\/svg><\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<a class=\"elementor-accordion-title\" tabindex=\"0\">2. The app does not find devices via Bluetooth.<\/a>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<div id=\"elementor-tab-content-1744\" class=\"elementor-tab-content elementor-clearfix\" data-tab=\"4\" role=\"region\" aria-labelledby=\"elementor-tab-title-1744\"><p>When you first launched the app, did you allow access to Bluetooth and location information?<br \/>If not, allow access to Bluetooth and GPS location in the phone settings and restart the app.<\/p><\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-accordion-item\">\n\t\t\t\t\t<div id=\"elementor-tab-title-1745\" class=\"elementor-tab-title\" data-tab=\"5\" role=\"button\" aria-controls=\"elementor-tab-content-1745\" aria-expanded=\"false\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-accordion-icon elementor-accordion-icon-right\" aria-hidden=\"true\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-accordion-icon-closed\"><svg class=\"e-font-icon-svg e-fas-angle-down\" viewbox=\"0 0 320 512\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\"><path d=\"M143 352.3L7 216.3c-9.4-9.4-9.4-24.6 0-33.9l22.6-22.6c9.4-9.4 24.6-9.4 33.9 0l96.4 96.4 96.4-96.4c9.4-9.4 24.6-9.4 33.9 0l22.6 22.6c9.4 9.4 9.4 24.6 0 33.9l-136 136c-9.2 9.4-24.4 9.4-33.8 0z\"><\/path><\/svg><\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-accordion-icon-opened\"><svg class=\"e-font-icon-svg e-fas-angle-up\" viewbox=\"0 0 320 512\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\"><path d=\"M177 159.7l136 136c9.4 9.4 9.4 24.6 0 33.9l-22.6 22.6c-9.4 9.4-24.6 9.4-33.9 0L160 255.9l-96.4 96.4c-9.4 9.4-24.6 9.4-33.9 0L7 329.7c-9.4-9.4-9.4-24.6 0-33.9l136-136c9.4-9.5 24.6-9.5 34-.1z\"><\/path><\/svg><\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<a class=\"elementor-accordion-title\" tabindex=\"0\">Nie mog\u0119 uruchomi\u0107 treningu.<\/a>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<div id=\"elementor-tab-content-1745\" class=\"elementor-tab-content elementor-clearfix\" data-tab=\"5\" role=\"region\" aria-labelledby=\"elementor-tab-title-1745\"><p>Na sam pocz\u0105tek wykonaj trening INTRO, aby pozna\u0107 zakres swojego natlenienia.<br \/>Ten trening opisany jest na naszym kanale na YouTube Q-LAC run.<\/p>\n<p>Zobacz instrukcj\u0119 wideo.<\/p>\n<p>Je\u017celi nie chcesz wykonywa\u0107 na pocz\u0105tek treningu INTRO, uruchom go na kilka sekund, a nast\u0119pnie zapisz klikaj\u0105c<br \/>\u201eSAVE\u201d \u2014 wtedy wszystkie tryby b\u0119d\u0105 ju\u017c dost\u0119pne.<\/p><\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-accordion-item\">\n\t\t\t\t\t<div id=\"elementor-tab-title-1746\" class=\"elementor-tab-title\" data-tab=\"6\" role=\"button\" aria-controls=\"elementor-tab-content-1746\" aria-expanded=\"false\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-accordion-icon elementor-accordion-icon-right\" aria-hidden=\"true\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-accordion-icon-closed\"><svg class=\"e-font-icon-svg e-fas-angle-down\" viewbox=\"0 0 320 512\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\"><path d=\"M143 352.3L7 216.3c-9.4-9.4-9.4-24.6 0-33.9l22.6-22.6c9.4-9.4 24.6-9.4 33.9 0l96.4 96.4 96.4-96.4c9.4-9.4 24.6-9.4 33.9 0l22.6 22.6c9.4 9.4 9.4 24.6 0 33.9l-136 136c-9.2 9.4-24.4 9.4-33.8 0z\"><\/path><\/svg><\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-accordion-icon-opened\"><svg class=\"e-font-icon-svg e-fas-angle-up\" viewbox=\"0 0 320 512\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\"><path d=\"M177 159.7l136 136c9.4 9.4 9.4 24.6 0 33.9l-22.6 22.6c-9.4 9.4-24.6 9.4-33.9 0L160 255.9l-96.4 96.4c-9.4 9.4-24.6 9.4-33.9 0L7 329.7c-9.4-9.4-9.4-24.6 0-33.9l136-136c9.4-9.5 24.6-9.5 34-.1z\"><\/path><\/svg><\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<a class=\"elementor-accordion-title\" tabindex=\"0\">Jak poprawnie umiejscowi\u0107 sensor?<\/a>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<div id=\"elementor-tab-content-1746\" class=\"elementor-tab-content elementor-clearfix\" data-tab=\"6\" role=\"region\" aria-labelledby=\"elementor-tab-title-1746\"><p>Podstawowym umiejscowieniem jest 1\/3 wysoko\u015bci bocznej g\u0142owy mi\u0119\u015bnia czworog\u0142owego.<br \/>Alternatywnym umiejscowieniem jest 1\/3 wysoko\u015bci \u015brodkowej g\u0142owy mi\u0119\u015bnia czworog\u0142owego.<\/p>\n<p>You can find more about this in the instructions in the video called \"5. Correct mounting + collecting references\".<\/p>\n<p>Kliknij tutaj, aby zobaczy\u0107 instrukcj\u0119 wideo.<\/p><\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-accordion-item\">\n\t\t\t\t\t<div id=\"elementor-tab-title-1747\" class=\"elementor-tab-title\" data-tab=\"7\" role=\"button\" aria-controls=\"elementor-tab-content-1747\" aria-expanded=\"false\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-accordion-icon elementor-accordion-icon-right\" aria-hidden=\"true\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-accordion-icon-closed\"><svg class=\"e-font-icon-svg e-fas-angle-down\" viewbox=\"0 0 320 512\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\"><path d=\"M143 352.3L7 216.3c-9.4-9.4-9.4-24.6 0-33.9l22.6-22.6c9.4-9.4 24.6-9.4 33.9 0l96.4 96.4 96.4-96.4c9.4-9.4 24.6-9.4 33.9 0l22.6 22.6c9.4 9.4 9.4 24.6 0 33.9l-136 136c-9.2 9.4-24.4 9.4-33.8 0z\"><\/path><\/svg><\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-accordion-icon-opened\"><svg class=\"e-font-icon-svg e-fas-angle-up\" viewbox=\"0 0 320 512\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\"><path d=\"M177 159.7l136 136c9.4 9.4 9.4 24.6 0 33.9l-22.6 22.6c-9.4 9.4-24.6 9.4-33.9 0L160 255.9l-96.4 96.4c-9.4 9.4-24.6 9.4-33.9 0L7 329.7c-9.4-9.4-9.4-24.6 0-33.9l136-136c9.4-9.5 24.6-9.5 34-.1z\"><\/path><\/svg><\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<a class=\"elementor-accordion-title\" tabindex=\"0\">Czym jest, ile trwa i jak wykona\u0107 referencj\u0119?<\/a>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<div id=\"elementor-tab-content-1747\" class=\"elementor-tab-content elementor-clearfix\" data-tab=\"7\" role=\"region\" aria-labelledby=\"elementor-tab-title-1747\"><p>W trakcie zbierania referencji analizowane s\u0105 warto\u015bci takich parametr\u00f3w jak: poziom oxyhemoglobiny,<br \/>deoxyhemoglobiny oraz ca\u0142kowitej obj\u0119to\u015bci hemoglobiny w mi\u0119\u015bniach w trakcie spoczynku.<\/p>\n<p>Wszelkie zmiany tych parametr\u00f3w, kt\u00f3re s\u0105 wskazywane w trakcie treningu, odnoszone s\u0105 do warto\u015bci referencyjnych<br \/>zebranych na pocz\u0105tku treningu. Dlatego tak istotne jest, aby referencja by\u0142a zebrana zawsze w takim samym stanie<br \/>mi\u0119\u015bni \u2014 najlepiej w pe\u0142ni wypocz\u0119tych i zrelaksowanych (nienapi\u0119tych).<\/p>\n<p>Referencja trwa dok\u0142adnie 30 sekund. W tym czasie warto si\u0119 nie porusza\u0107, przyj\u0105\u0107 lu\u017an\u0105 pozycj\u0119 bez<br \/>napinania mi\u0119\u015bni. W trakcie zbierania referencji warto\u015bci nie powinny si\u0119 zmienia\u0107 o wi\u0119cej ni\u017c 1\u20132%.<br \/>Je\u017celi warto\u015bci rosn\u0105, malej\u0105 b\u0105d\u017a \u201efaluj\u0105\u201d o wi\u0119cej ni\u017c 1\u20132%, warto powt\u00f3rzy\u0107 referencj\u0119. Mo\u017ce to by\u0107 zwi\u0105zane z<br \/>prac\u0105, jak\u0105 wykona\u0142y mi\u0119\u015bnie przed uruchomieniem pomiaru (np. chodzeniem po schodach) lub z tym, \u017ce organizm wci\u0105\u017c<br \/>d\u0105\u017cy do pe\u0142nej restytucji po wykonaniu \u0107wiczenia.<\/p>\n<p>You can find more about this in the instructions in the video called \"5. Correct mounting + collecting references\".<\/p>\n<p>Kliknij tutaj, aby zobaczy\u0107 instrukcj\u0119 wideo.<\/p><\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-accordion-item\">\n\t\t\t\t\t<div id=\"elementor-tab-title-1748\" class=\"elementor-tab-title\" data-tab=\"8\" role=\"button\" aria-controls=\"elementor-tab-content-1748\" aria-expanded=\"false\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-accordion-icon elementor-accordion-icon-right\" aria-hidden=\"true\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-accordion-icon-closed\"><svg class=\"e-font-icon-svg e-fas-angle-down\" viewbox=\"0 0 320 512\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\"><path d=\"M143 352.3L7 216.3c-9.4-9.4-9.4-24.6 0-33.9l22.6-22.6c9.4-9.4 24.6-9.4 33.9 0l96.4 96.4 96.4-96.4c9.4-9.4 24.6-9.4 33.9 0l22.6 22.6c9.4 9.4 9.4 24.6 0 33.9l-136 136c-9.2 9.4-24.4 9.4-33.8 0z\"><\/path><\/svg><\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-accordion-icon-opened\"><svg class=\"e-font-icon-svg e-fas-angle-up\" viewbox=\"0 0 320 512\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\"><path d=\"M177 159.7l136 136c9.4 9.4 9.4 24.6 0 33.9l-22.6 22.6c-9.4 9.4-24.6 9.4-33.9 0L160 255.9l-96.4 96.4c-9.4 9.4-24.6 9.4-33.9 0L7 329.7c-9.4-9.4-9.4-24.6 0-33.9l136-136c9.4-9.5 24.6-9.5 34-.1z\"><\/path><\/svg><\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<a class=\"elementor-accordion-title\" tabindex=\"0\">8. Why are my performance zones not being determined correctly and what is calibration?<\/a>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<div id=\"elementor-tab-content-1748\" class=\"elementor-tab-content elementor-clearfix\" data-tab=\"8\" role=\"region\" aria-labelledby=\"elementor-tab-title-1748\"><p>Kalibracja polega na skorygowaniu interpretacji zmian przez algorytm. W przypadku \u017ale wyznaczanych stref intensywno\u015bci<br \/>najprawdopodobniej nale\u017cy dokona\u0107 kalibracji, aby strefy by\u0142y wskazywane odpowiednio.<\/p>\n<p>Je\u017celi strefy zmieniaj\u0105 si\u0119 zbyt p\u00f3\u017ano (np. przy du\u017cej intensywno\u015bci wskazania nadal pozostaj\u0105 w zielonej strefie),<br \/>w trybie \u201eCalibration\u201d nale\u017cy zwi\u0119kszy\u0107 warto\u015b\u0107 bazow\u0105 \u201e6\u201d.<br \/>Je\u017celi strefy zmieniaj\u0105 si\u0119 zbyt wcze\u015bnie (np. przy niskiej intensywno\u015bci pojawiaj\u0105 si\u0119 wskazania czerwonej strefy),<br \/>w trybie \u201eCalibration\u201d nale\u017cy zmniejszy\u0107 warto\u015b\u0107 bazow\u0105 \u201e6\u201d.<br \/>Najlepiej wykona\u0107 trening kalibracyjny opisany w instrukcji w filmie pod nazw\u0105<br \/>\u201eTryb kalibracji algorytmu \u2013 wskaz\u00f3wki\u201d.<\/p>\n<p>Kliknij tutaj, aby zobaczy\u0107 instrukcj\u0119 wideo.<\/p>\n<p>Je\u017celi nie masz mo\u017cliwo\u015bci wykonania pomiaru z krwi, wykonaj trening, gdzie przejdziesz przez nisk\u0105, \u015bredni\u0105 i wysok\u0105<br \/>intensywno\u015b\u0107. Prze\u015blij go do nas na adres:<br \/>pomoc@q-lac.pl<br \/>z kr\u00f3tkim opisem wykonanego treningu oraz zrzutem ekranu treningu z podgl\u0105du historycznego. Bardzo pomocna b\u0119dzie<br \/>r\u00f3wnie\u017c orientacyjna informacja o tym, przy jakiej intensywno\u015bci dotychczas przekracza\u0142e\u015b\/a\u015b pr\u00f3g mleczanowy.<br \/>Na podstawie tych informacji wr\u00f3cimy do Ciebie z informacj\u0105 o warto\u015bci, jak\u0105 nale\u017cy wprowadzi\u0107 do trybu kalibracji,<br \/>aby strefy by\u0142y wyznaczane odpowiednio.<\/p><\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-accordion-item\">\n\t\t\t\t\t<div id=\"elementor-tab-title-1749\" class=\"elementor-tab-title\" data-tab=\"9\" role=\"button\" aria-controls=\"elementor-tab-content-1749\" aria-expanded=\"false\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-accordion-icon elementor-accordion-icon-right\" aria-hidden=\"true\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-accordion-icon-closed\"><svg class=\"e-font-icon-svg e-fas-angle-down\" viewbox=\"0 0 320 512\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\"><path d=\"M143 352.3L7 216.3c-9.4-9.4-9.4-24.6 0-33.9l22.6-22.6c9.4-9.4 24.6-9.4 33.9 0l96.4 96.4 96.4-96.4c9.4-9.4 24.6-9.4 33.9 0l22.6 22.6c9.4 9.4 9.4 24.6 0 33.9l-136 136c-9.2 9.4-24.4 9.4-33.8 0z\"><\/path><\/svg><\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-accordion-icon-opened\"><svg class=\"e-font-icon-svg e-fas-angle-up\" viewbox=\"0 0 320 512\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\"><path d=\"M177 159.7l136 136c9.4 9.4 9.4 24.6 0 33.9l-22.6 22.6c-9.4 9.4-24.6 9.4-33.9 0L160 255.9l-96.4 96.4c-9.4 9.4-24.6 9.4-33.9 0L7 329.7c-9.4-9.4-9.4-24.6 0-33.9l136-136c9.4-9.5 24.6-9.5 34-.1z\"><\/path><\/svg><\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<a class=\"elementor-accordion-title\" tabindex=\"0\">W trakcie treningu widz\u0119 wzrost warto\u015bci zamiast spadku \u2014 z jakiego powodu?<\/a>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<div id=\"elementor-tab-content-1749\" class=\"elementor-tab-content elementor-clearfix\" data-tab=\"9\" role=\"region\" aria-labelledby=\"elementor-tab-title-1749\"><ul>\n<li>Zwr\u00f3\u0107 uwag\u0119, czy w trakcie zbierania 30 sekund referencji warto\u015bci % znacz\u0105co si\u0119 nie zmienia\u0142y (zmiana > 5%).<br \/>Je\u017celi tak \u2014 warto zwr\u00f3ci\u0107 na to uwag\u0119 przy kolejnych treningach.<\/li>\n<li>Sprawd\u017a, czy sensor nie zosta\u0142 umieszczony zbyt wysoko lub czy w trakcie pomiaru nie dosz\u0142o do przemieszczenia si\u0119<br \/>sensora w g\u00f3r\u0119 mi\u0119\u015bnia.<\/li>\n<li>Je\u017celi problem pojawia si\u0119 cyklicznie, warto rozwa\u017cy\u0107 zmian\u0119 umiejscowienia sensora na umiejscowienie alternatywne (patrz wy\u017cej: \u201eJak poprawnie umiejscowi\u0107 sensor?\u201d).<\/li>\n<li>Je\u015bli \u017cadna z powy\u017cszych zmian nie przynosi poprawy \u2014 prosimy o kontakt: pomoc@q-lac.pl.<\/li>\n<\/ul><\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-accordion-item\">\n\t\t\t\t\t<div id=\"elementor-tab-title-17410\" class=\"elementor-tab-title\" data-tab=\"10\" role=\"button\" aria-controls=\"elementor-tab-content-17410\" aria-expanded=\"false\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-accordion-icon elementor-accordion-icon-right\" aria-hidden=\"true\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-accordion-icon-closed\"><svg class=\"e-font-icon-svg e-fas-angle-down\" viewbox=\"0 0 320 512\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\"><path d=\"M143 352.3L7 216.3c-9.4-9.4-9.4-24.6 0-33.9l22.6-22.6c9.4-9.4 24.6-9.4 33.9 0l96.4 96.4 96.4-96.4c9.4-9.4 24.6-9.4 33.9 0l22.6 22.6c9.4 9.4 9.4 24.6 0 33.9l-136 136c-9.2 9.4-24.4 9.4-33.8 0z\"><\/path><\/svg><\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-accordion-icon-opened\"><svg class=\"e-font-icon-svg e-fas-angle-up\" viewbox=\"0 0 320 512\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\"><path d=\"M177 159.7l136 136c9.4 9.4 9.4 24.6 0 33.9l-22.6 22.6c-9.4 9.4-24.6 9.4-33.9 0L160 255.9l-96.4 96.4c-9.4 9.4-24.6 9.4-33.9 0L7 329.7c-9.4-9.4-9.4-24.6 0-33.9l136-136c9.4-9.5 24.6-9.5 34-.1z\"><\/path><\/svg><\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<a class=\"elementor-accordion-title\" tabindex=\"0\">Czy przesuni\u0119cie sensora w trakcie treningu ma znaczenie?<\/a>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<div id=\"elementor-tab-content-17410\" class=\"elementor-tab-content elementor-clearfix\" data-tab=\"10\" role=\"region\" aria-labelledby=\"elementor-tab-title-17410\"><ul>\n<li>Przesuni\u0119cie sensora o 0,5\u20131 cm w trakcie treningu (poza skrajnymi przypadkami) nie ma wi\u0119kszego znaczenia.<\/li>\n<li>Przesuni\u0119cie sensora o wi\u0119cej ni\u017c 2\u20133 cm mo\u017ce znacz\u0105co wp\u0142yn\u0105\u0107 na jako\u015b\u0107 pomiaru, dlatego tak istotne jest poprawne mocowanie.<\/li>\n<\/ul><\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-accordion-item\">\n\t\t\t\t\t<div id=\"elementor-tab-title-17411\" class=\"elementor-tab-title\" data-tab=\"11\" role=\"button\" aria-controls=\"elementor-tab-content-17411\" aria-expanded=\"false\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-accordion-icon elementor-accordion-icon-right\" aria-hidden=\"true\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-accordion-icon-closed\"><svg class=\"e-font-icon-svg e-fas-angle-down\" viewbox=\"0 0 320 512\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\"><path d=\"M143 352.3L7 216.3c-9.4-9.4-9.4-24.6 0-33.9l22.6-22.6c9.4-9.4 24.6-9.4 33.9 0l96.4 96.4 96.4-96.4c9.4-9.4 24.6-9.4 33.9 0l22.6 22.6c9.4 9.4 9.4 24.6 0 33.9l-136 136c-9.2 9.4-24.4 9.4-33.8 0z\"><\/path><\/svg><\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-accordion-icon-opened\"><svg class=\"e-font-icon-svg e-fas-angle-up\" viewbox=\"0 0 320 512\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\"><path d=\"M177 159.7l136 136c9.4 9.4 9.4 24.6 0 33.9l-22.6 22.6c-9.4 9.4-24.6 9.4-33.9 0L160 255.9l-96.4 96.4c-9.4 9.4-24.6 9.4-33.9 0L7 329.7c-9.4-9.4-9.4-24.6 0-33.9l136-136c9.4-9.5 24.6-9.5 34-.1z\"><\/path><\/svg><\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<a class=\"elementor-accordion-title\" tabindex=\"0\">9. Does it matter on which leg I place the sensor?<\/a>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<div id=\"elementor-tab-content-17411\" class=\"elementor-tab-content elementor-clearfix\" data-tab=\"11\" role=\"region\" aria-labelledby=\"elementor-tab-title-17411\"><p>To, jak pracuj\u0105 mi\u0119\u015bnie w obu nogach, nigdy nie jest w 100% identyczne. Dlatego, ze wzgl\u0119du na powtarzalno\u015b\u0107 pomiar\u00f3w, zawsze warto realizowa\u0107 treningi z sensorem na tej samej nodze.<\/p>\n<p>If for some reason this is not possible, try to place the sensor in a place corresponding as exactly as possible to the same location on the other leg.<\/p><\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-accordion-item\">\n\t\t\t\t\t<div id=\"elementor-tab-title-17412\" class=\"elementor-tab-title\" data-tab=\"12\" role=\"button\" aria-controls=\"elementor-tab-content-17412\" aria-expanded=\"false\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-accordion-icon elementor-accordion-icon-right\" aria-hidden=\"true\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-accordion-icon-closed\"><svg class=\"e-font-icon-svg e-fas-angle-down\" viewbox=\"0 0 320 512\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\"><path d=\"M143 352.3L7 216.3c-9.4-9.4-9.4-24.6 0-33.9l22.6-22.6c9.4-9.4 24.6-9.4 33.9 0l96.4 96.4 96.4-96.4c9.4-9.4 24.6-9.4 33.9 0l22.6 22.6c9.4 9.4 9.4 24.6 0 33.9l-136 136c-9.2 9.4-24.4 9.4-33.8 0z\"><\/path><\/svg><\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-accordion-icon-opened\"><svg class=\"e-font-icon-svg e-fas-angle-up\" viewbox=\"0 0 320 512\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\"><path d=\"M177 159.7l136 136c9.4 9.4 9.4 24.6 0 33.9l-22.6 22.6c-9.4 9.4-24.6 9.4-33.9 0L160 255.9l-96.4 96.4c-9.4 9.4-24.6 9.4-33.9 0L7 329.7c-9.4-9.4-9.4-24.6 0-33.9l136-136c9.4-9.5 24.6-9.5 34-.1z\"><\/path><\/svg><\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<a class=\"elementor-accordion-title\" tabindex=\"0\">Nie dzia\u0142a podgl\u0105d historyczny treningu.<\/a>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<div id=\"elementor-tab-content-17412\" class=\"elementor-tab-content elementor-clearfix\" data-tab=\"12\" role=\"region\" aria-labelledby=\"elementor-tab-title-17412\"><article>\n<p>Treningi, kt\u00f3re trwa\u0142y powy\u017cej 60 minut, potrzebuj\u0105 d\u0142u\u017cszego wczytywania (od kilku do kilkunastu sekund).<\/p>\n<p>Po klikni\u0119ciu w dany trening wstrzymaj si\u0119 z klikaniem w inne elementy na ekranie trening po chwili powinien si\u0119 wczyta\u0107. D\u0142ugo\u015b\u0107 wczytywania zale\u017cy od d\u0142ugo\u015bci treningu oraz mocy obliczeniowej urz\u0105dzenia.<\/p>\n<p>W przypadku dalszych problem\u00f3w napisz do nas na: <a href=\"mailto:pomoc@q-lac.pl\">pomoc@q-lac.pl<\/a>.<\/p>\n<\/article><\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-accordion-item\">\n\t\t\t\t\t<div id=\"elementor-tab-title-17413\" class=\"elementor-tab-title\" data-tab=\"13\" role=\"button\" aria-controls=\"elementor-tab-content-17413\" aria-expanded=\"false\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-accordion-icon elementor-accordion-icon-right\" aria-hidden=\"true\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-accordion-icon-closed\"><svg class=\"e-font-icon-svg e-fas-angle-down\" viewbox=\"0 0 320 512\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\"><path d=\"M143 352.3L7 216.3c-9.4-9.4-9.4-24.6 0-33.9l22.6-22.6c9.4-9.4 24.6-9.4 33.9 0l96.4 96.4 96.4-96.4c9.4-9.4 24.6-9.4 33.9 0l22.6 22.6c9.4 9.4 9.4 24.6 0 33.9l-136 136c-9.2 9.4-24.4 9.4-33.8 0z\"><\/path><\/svg><\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-accordion-icon-opened\"><svg class=\"e-font-icon-svg e-fas-angle-up\" viewbox=\"0 0 320 512\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\"><path d=\"M177 159.7l136 136c9.4 9.4 9.4 24.6 0 33.9l-22.6 22.6c-9.4 9.4-24.6 9.4-33.9 0L160 255.9l-96.4 96.4c-9.4 9.4-24.6 9.4-33.9 0L7 329.7c-9.4-9.4-9.4-24.6 0-33.9l136-136c9.4-9.5 24.6-9.5 34-.1z\"><\/path><\/svg><\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<a class=\"elementor-accordion-title\" tabindex=\"0\">Co oznaczaj\u0105 kolory diody na obudowie sensora?<\/a>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<div id=\"elementor-tab-content-17413\" class=\"elementor-tab-content elementor-clearfix\" data-tab=\"13\" role=\"region\" aria-labelledby=\"elementor-tab-title-17413\"><p>Czerwony: roz\u0142adowanie baterii lub inny b\u0142\u0105d (software lub hardware) \u2014 napisz na pomoc@q-lac.pl.<br \/>Fioletowy: \u0142adowanie baterii.<br \/>Zielony: pe\u0142ne na\u0142adowanie baterii oraz po\u0142\u0105czenie sensora z aplikacj\u0105.<br \/>\u017b\u00f3\u0142ty: w trakcie uruchomienia pomiaru \u2014 moment kalibrowania si\u0119 mocy sygna\u0142u emitowanego \u015bwiat\u0142a.<br \/>Niebieski: trwaj\u0105cy pomiar (emitowanie \u015bwiat\u0142a przez diod\u0119 pomiarow\u0105).<\/p><\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-accordion-item\">\n\t\t\t\t\t<div id=\"elementor-tab-title-17414\" class=\"elementor-tab-title\" data-tab=\"14\" role=\"button\" aria-controls=\"elementor-tab-content-17414\" aria-expanded=\"false\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-accordion-icon elementor-accordion-icon-right\" aria-hidden=\"true\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-accordion-icon-closed\"><svg class=\"e-font-icon-svg e-fas-angle-down\" viewbox=\"0 0 320 512\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\"><path d=\"M143 352.3L7 216.3c-9.4-9.4-9.4-24.6 0-33.9l22.6-22.6c9.4-9.4 24.6-9.4 33.9 0l96.4 96.4 96.4-96.4c9.4-9.4 24.6-9.4 33.9 0l22.6 22.6c9.4 9.4 9.4 24.6 0 33.9l-136 136c-9.2 9.4-24.4 9.4-33.8 0z\"><\/path><\/svg><\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-accordion-icon-opened\"><svg class=\"e-font-icon-svg e-fas-angle-up\" viewbox=\"0 0 320 512\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\"><path d=\"M177 159.7l136 136c9.4 9.4 9.4 24.6 0 33.9l-22.6 22.6c-9.4 9.4-24.6 9.4-33.9 0L160 255.9l-96.4 96.4c-9.4 9.4-24.6 9.4-33.9 0L7 329.7c-9.4-9.4-9.4-24.6 0-33.9l136-136c9.4-9.5 24.6-9.5 34-.1z\"><\/path><\/svg><\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<a class=\"elementor-accordion-title\" tabindex=\"0\">Co oznaczaj\u0105 wykresy oraz dane przedstawione w aplikacji?<\/a>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<div id=\"elementor-tab-content-17414\" class=\"elementor-tab-content elementor-clearfix\" data-tab=\"14\" role=\"region\" aria-labelledby=\"elementor-tab-title-17414\"><p>G\u00f3rny wykres przedstawia zapis przebiegu ca\u0142ego treningu. Dolny wykres przedstawia zmiany z ostatnich 30 sekund<br \/>(easier assessment of the trend of change).<\/p>\n<p>\u201eOxy\u2026%\u201d wskazuje poziom natlenienia mi\u0119\u015bni (SmO2) pod\u015bwietlony w kolorze strefy, w jakiej aktualnie przebywamy.<\/p>\n<p>\u201eLA\u2026\u201d wskazuje numer strefy, w jakiej si\u0119 znajdujemy:<br \/>0 \u2013 strefa niebieska, 1 \u2013 zielona, 2 \u2013 \u017c\u00f3\u0142ta, 3 \u2013 czerwona, 4 \u2013 fioletowa.<\/p>\n<p>W podsumowaniu treningu strefy maj\u0105 numeracj\u0119 o 1 wy\u017csz\u0105, tzn. w zakresie od 1 do 5.<\/p><\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t<\/div>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Potrzebujesz pomocy? Skontaktuj si\u0119 z nami Najcz\u0119\u015bciej zadawane pytania o QLAC\u200b Czym jest zmienno\u015b\u0107 natlenowania mi\u0119\u015bni (SmO2) i jak j\u0105 badamy? Zmienno\u015b\u0107 natlenienia mi\u0119\u015bni (saturacja tkankowa \u2013 SmO2) to stosunek dostarczonego tlenu do danej tkanki (mi\u0119\u015bnia)wzgl\u0119dem konsumpcji tego tlenu w zwi\u0105zku z wykonywan\u0105 prac\u0105. Im intensywniej pracuj\u0105 nasze mi\u0119\u015bnie, tym wi\u0119cej tlenu zu\u017cywaj\u0105 i potrzebuj\u0105 [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"parent":0,"menu_order":0,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","template":"template-fullwidth-no-heading.php","meta":{"footnotes":""},"class_list":["post-1132","page","type-page","status-publish","hentry"],"jetpack_sharing_enabled":true,"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/q-lac.pl\/en\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/1132","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/q-lac.pl\/en\/wp-json\/wp\/v2\/pages"}],"about":[{"href":"https:\/\/q-lac.pl\/en\/wp-json\/wp\/v2\/types\/page"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/q-lac.pl\/en\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/q-lac.pl\/en\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=1132"}],"version-history":[{"count":3,"href":"https:\/\/q-lac.pl\/en\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/1132\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":8830,"href":"https:\/\/q-lac.pl\/en\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/1132\/revisions\/8830"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/q-lac.pl\/en\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=1132"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}